この一年ほどで生徒さん達みーんなホイールにどハマり中♡
そもそも私自身、
自分のための逆転や後屈の練習を重ねる中で
ホイールの魅力にハマり
生徒さん達のメニューにも組み込もう！がきっかけ
（いつもの如く即学び即アウトプットですね。笑）
そこからみんなを巻き込み巻き込み…今に至ります。
確信犯よね😎
ピンチャの練習真っ最中の逆転講座生さんはもちろん、
通常のパーソナルクラスの生徒さん達も
ホイールのレッスンを取り入れることでのメリットは沢山！
ホイールのアーチに首や背面をそわせてコロコロするだけでもヨシ。
背面がほぐれることで自然に呼吸も深まります🫶🏻
ゆらゆら不安定なホイールを使いながらのアーサナは、
軸を捉えようと集中力も増し
体幹強化やバランス力アップにも繋がるのです〜🤸
*
そんなこんなで
Instagramのストーリーにホイールレッスンの様子をアップしていたことで
お問い合わせも増えまして（嬉しい♡）
『ホイールヨガ』グループレッスンも始まりました！
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ホイールヨガレッスン
後屈や柔軟性に自信がない人にこそぜひ体験してほしいのがホイールレッスン！ 自分では感じたことのない伸びを感じられ慣れてくると身体が自然と開いてくることに気付き...
そもそもホイールってなんなん？の方から
▫️持ってるけどいつのまにかオブジェになってる
▫️逆転は無理だけど、ホイールなら挑戦出来そう！
▫️ヨガやったことないけど、ホイール気になるー
▫️バランスポーズみんなでワイワイやってみたい♡
▫️巻き肩やら姿勢改善したいしな
▫️肩凝りも腰痛もどうにかしたいんよね
な方々にもオススメです🫶🏻
グループレッスン詳細はこちら
※興味あり🙌🏻な方は
インスタDM もしくは
公式LINE（@046eelxa）から
お気軽にお声かけくださいね♡
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Aya.
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