![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037303-1024x768.jpg)
わたしがヨガをはじめたばかりのころ
師匠が逆転ポーズをしているところを見て
「いつか絶対自分もできるようになりたい」
と思っていました。
でも、独学では全然安定しなかったんです。
とりあえずシルシャーサナはできる。
でも、そこから先にはなかなか進めなかった。
ハンドスタンドなんて
「自分にはできるわけない」と思っていたので
ひとまず脇に置いていたのです。
でもきっと、心のどこかで
本当はできるようになりたかったんですよね。
そんな自分と向き合おう!と一念発起。
逆転のプロに習いはじめたところ
みるみるうちに上達しました。
あんなに長い間できなかったわたしでも
たった10回の講座でできるようになったんです!
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490061875-1024x746.jpg)
いくつになっても新しいことに挑戦!
本当はこうなりたい…
けれど、自分に言い訳をして
実はあきらめる理由を作っていたり
なんであの人には出来て
私には出来ないんだろう…
ではなく、
思い立ったら行動してみましょう。
今の自分と向き合い、行動することが
自信につながります。
前に進むことへの怖さはあります。
でも、絶対に大丈夫!
逆転はそんな“恐れ”を
取り払う練習にもなるはずです。
- 挑戦してみたいけど私にできるのかな……
- 逆転なんてやったことないけど本当はやってみたい!
- 達成感を味わいたい!
- 楽しいことがしたい!
そんな方へ向けたプログラムです。
年齢にとらわれることなく
やりたいと思ったら思い切って飛び込んでみよう!
わたし自身が実際にやってみて
ほんとうに「たのしい!」「おもしろい!」
と感じたものだけをご提供しています。
いくつになっても美しく、楽しく
一緒に新たなチャレンジをしてみませんか?
なぜ逆転をするの?
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037305-1024x768.jpg)
逆転ポーズは一見
「逆さまになるだけ」のように見えますが
体の細部まで意識を向け、
極限まで集中する必要があります。
すると、自ずと全身が引き締まるだけでなく
少しずつ自分の中に静けさが訪れます。
- 血流のめぐりをよくする
- アンチエイジング
- 内臓機能の改善
そのほかにも
- 成長の可視化
- 日常にないレベルの達成感
- ヨガ・アーサナの底上げ
- 体の細部に集中し「今ここ」にいる感覚を味わう
- 身体感覚を養う
- 深く集中することで瞑想状態に近づく
といった効果があります。
「できた!」という達成感がとても楽しく
女性としての『視覚的な美しさ』も表現できます。
さらに、こだわり抜いたlottaの空間で
エアストリームやウッドデッキを背景に
あなたの逆転ポーズを撮影した画像データ特典
がついてきます。※対面レッスンのみ
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037311-768x1024.jpg)
プログラム詳細
lotta逆転講座【オンライン・パーソナル】
カメラが固定されるオンラインレッスンでは、常に同じ角度から身体・動きを観察するため、弱点が分かりやすくしっかりと成果がでます。
また、近くに人の気配がないことで「逆さまの世界」にスッと入りやすくなりますよ。
- 1回2時間
- 全10回・20時間コース
- シルシャーサナ・ピンチャマユラーサナ・ハンドスタンドを練習します
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037305-1024x768.jpg)
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490061875-1024x746.jpg)
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lotta逆転講座【対面・パーソナル】
しっかり寄り添ってもらえる安心感、空間の心地よさは格別。一緒に和気あいあいと楽しくやっていきましょう♪
インストラクターAyaがしっかりとアジャストさせていただきます。
- 1回2時間
- 全10回・20時間
- シルシャーサナ・ピンチャマユラーサナ・ハンドスタンドを練習します
- Ayaによる撮影込み
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037305-1024x768.jpg)
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490061875-1024x746.jpg)
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2023/06/S__490037303-1024x768.jpg)
lottaこだわりの空間で
あなたの逆転ポーズを撮影した画像データ
逆転講座グループレッスン(月1回開催)
¥5,000(税込)/1名
月1回開催・2時間
(逆転講座 約90分+お茶会含む)
みんなでピンチャマユラーサナを練習します。
初心者向けなので安心です。
ワイワイ笑顔満載の逆転クラス
ぜひご参加ください!
開催日程は都度、ご案内いたします。
![](https://lotta-yoga.com/wp-content/uploads/2021/03/0044-8760-300x200.jpg)
お問合せ先
InstagramのDMからお問合せいただくのが一番ご返答がスムーズです。
もちろん公式LINEからでも構いません。
自然と笑顔になれるこのプログラム♪
自分がいつまでも成長し、人生を楽しみ、心地よくあれば、周りにも還元できるはず。
一緒に楽しく逆転の世界を楽しんでみませんか?