後屈や柔軟性に自信がない人にこそ
ぜひ体験してほしいのがホイールレッスン！
自分では感じたことのない伸びを感じられ
慣れてくると身体が自然と開いてくることに気付きます。
普段、パソコンやスマホなどで
前かがみの姿勢が多くなると
ついつい猫背になりがち。
ホイールで後屈を深めると
縮んでいた身体の前面がオープンになるので
呼吸が深まるだけでなく
気持ちも自然と前向きになります♪
背中にカーブを添えて呼吸するだけでも
とっても気持ちがいいんです！
またホイールは後屈だけでなく
バランス力向上や体幹トレーニングにも最適。
皆さんホイールは
『見るのも、使うのも初めて！』という方がほとんど。
だからこそ「キャッキャ♪」と楽しんで気軽に取り組めます。
ぜひ遊び感覚で！
初心者の方でもワイワイ楽しく受けていただけるクラスです。
「ブリッジなんて絶対できない！」
っていう生徒さん達も
どんどんできるようになっていて
達成感も味わえますよ！
グループレッスン（月１回開催）
日時
毎月第３金曜日18：30～（60分クラス）
料金
¥4,000(税込)
lottaパーソナルヨガ会員様
¥3,000(税込)
お問合せ
公式LINE、HP予約フォーマット、インスタDMまでお気軽にご連絡ください。
