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行橋市 ロッタヨガハウス ー lotta yoga house ー

人と比べない人生を送るためのプライベートヨガ

「子供達と向き合う時間がない」

「仕事をするためには何かを犠牲にしないといけないの?」

「人間関係でストレスを抱えている」

「周りからどう思われているんだろう?」

「自分なんてまだまだ、もっと成長しなきゃ」

悩んでいるけど、言えずに我慢してる人ってたくさんいますよね。
私もヨガと出会う前はそうでした。

苦しい原因は 「人と比べてしまうこと」
比べないために、私がヨガを通して学んできたことは

「自分の内側に目を向けること」

常に意識が外に向いてることで、人と比べて自分にはコレが足りないと
ストレスを感じる原因になっていました。

いま振り返ると当時の私は仕事や育児に追われる生活の中で、自分自身と
向き合う時間はまったく持てていなかったです。

自分の中に抱えている漠然とした不安や息苦しさに気づいているものの
どう対処していいかわからない日々が続いていました。

これって実は答えは自分の中にしかないのです。

lottayogaで提供しているものは

“あなた自身と向き合って、あなたの本当の魅力に気づいてもらう”

だれかと比較することなく
もっと自由にあなたらしく軽やかに人生を楽しんでもらいたい。

そんな想いを込めて 『 lotta yoga house 』 を設立しました!


lottaが選ばれる3つの理由
 

1.マンツーマンなのでお悩みにフォーカスできます

グループレッスンでは周りの生徒さんの目もあり、自分の本当に悩んでいることを
伝えるのが難しいと感じたことはありませんか?

私も昔、生徒としてレッスンに通っていたときにこのように感じていました。
講師になった後もひとりひとりの生徒さんとより深く関わりたいのに
グループレッスンだと叶わない事にもどかしい思いがありました。

今はマンツーマンでお客様と深く関わることで、体の不調がどこから来ているのか
を探し、ご自身がまだ気づけていない内面の課題を解決するお手伝いをしています。

2.一緒に悩んで 一緒に泣いて 一緒に笑って

講師と生徒という立場ではなく、対等なひとりの人間としてお互いがきちんと向き合える
関係性を作っていきたいと考えています。

ヨガを身近に感じてもらい、自分自身を自分で整えるためのツールとしてとらえてほしい。
ヨガをすることは目的ではなく、手段でしかないのです。
お悩みを聞く中で、一緒に悩んで、一緒に泣いて、一緒に笑えるような
ヨガレッスンを行っています。

3.あなたがあきらめないかぎり私もあきらめません

「肩こりや腰の痛みがつらい」
「なかなか眠れない」
「イライラしたり常に不安感がある」
「体のだるさ、息苦しさを感じる」
「何をしても続かない」

このような不調はどこからきているのでしょうか。
長年の体の間違った使い方やクセから?
それともついつい頑張りすぎてしまう自分への体からのサイン?

過去の私と同じように自分の中の矛盾で苦しんでいる人や
見えない何かにとらわれている人。

乗り越えた私だから伝えられることがきっとあるはずと信じて
あなたと全力で向き合います。

心もカラダもしなやかに歳を重ねていきませんか?

Life Yoga Advisor-ライフヨガアドバイザー-
Aya-アヤ-

ヨガとわたし

産後うつ、顔面麻痺の経験から心と身体のバランスをとることが様々な
人生のフェーズに大切だと実感。
ヨガを通して自分を内観する力を養う。

“ やらなければいけない こうでなければいけない ”
の思考を手放し
“ 心も身体も柔らかく生きる ”

自分自身、自分と家族、自分と社会を居心地よく生きていくことをモットーに
ヨガ講師となる。

経歴

外資系美容ブランドにて約20年ビューティーアドバイザーとして百貨店に勤務。
2008年産後の体調不良をきっかけに友人の勧めからヨガと出会う。
2020年11月それまで積み上げてきたヨガとBAとしての
経験と知識をかけ合わせ、健康と美をトータルサポートする
『 lotta yoga house 』をスタート。

資格

〇全米ヨガアライアンス RYT200取得
 ヨガ講師
〇ヨガニードラセラピスト
〇フェイシャルヨガインストラクター
〇メンタル心理カウンセラー

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スケジュール

営業日:月~土曜日 10:00~20:00
定休日:日曜・祝日

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    行橋市のヨガスタジオ【-lottayogahouse-】

    lotta yoga house-ロッタヨガハウス-

    〒824-0041
    福岡県行橋市大野井144-1
    行橋駅より車で8分
    ゆめタウン行橋より車で3分
    駐車場スペース有り